Course curriculum

    1. Riscaldamento per le articolazioni

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    2. Riscaldamento per le articolazioni

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    3. Riscaldamento per le articolazioni

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    4. Movimenti per le articolazioni in piedi

    5. Movimenti per le articolazioni in piedi

    6. Movimenti per le articolazioni in piedi

    7. Saluto al sole

    8. Saluto al sole

    9. Saluto al sole

    10. Sequenza per principianti di hatha yoga

    11. Sequenza per principianti di hatha yoga

    12. Sequenza per principianti di hatha yoga

    13. Sequenza per virabhadrasana III (il guerriero 3)

    14. Sequenza per virabhadrasana III (il guerriero 3)

    15. Sequenza per virabhadrasana III (il guerriero 3)

    16. Sequenza per apertura anche

    17. Sequenza per apertura anche

    18. Sequenza per apertura anche

    19. Sequenza per rinforzo degli addominali

    20. Sequenza per rinforzo degli addominali

    21. Sequenza per rinforzo degli addominali

    22. Sequenza per ushtrasana (la posizione del cammello)

    23. Sequenza per ushtrasana (la posizione del cammello)

    24. Sequenza per ushtrasana (la posizione del cammello)

    25. Sequenza per i piegamenti in avanti

    26. Sequenza per i piegamenti in avanti

    27. Sequenza per i piegamenti in avanti

    28. Sequenza per sirsana (posizione sulla testa)

    29. Sequenza per sirsana (posizione sulla testa)

    30. Sequenza per sirsana (posizione sulla testa)

    31. Sequenza per le torsioni

    32. Sequenza per le torsioni

    33. Sequenza per le torsioni

    34. Sequenza per i piegamenti indietro

    35. Sequenza per i piegamenti indietro

    36. Sequenza per i piegamenti indietro

    37. Sequenza per ardha chandrasana ( la mezza luna)

    38. Sequenza per ardha chandrasana ( la mezza luna)

    39. Sequenza per ardha chandrasana ( la mezza luna)

    40. Sequenza per spaccata laterale

    41. Sequenza per spaccata laterale

    42. Sequenza per spaccata laterale

    43. Sequenza per lo stretching delle gambe

    44. Sequenza per lo stretching delle gambe

    45. Sequenza per lo stretching delle gambe

About this course

  • $109.00
  • 45 lessons
  • 15 hours of video content

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