Introduzione al corso

A causa delle restrizioni per viaggiare come conseguenza della diffusione del virus covid-19 nel mondo, abbiamo deciso di continuare con le formazioni teacher training di 200 ore online. Crediamo fermamente nell’importanza di dare accessibilità a chiunque sia dispost* a voler imparare e mettersi in gioco e, grazie alla tecnologia siamo in grado di farlo, offrendo corsi e formazioni a prezzi completamente accessibili. Il nostro desiderio è di continuare a condividere e diffondere l’antica conoscenza yogica a chiunque sia desideroso di imparare. La formazione di yoga teacher training online di 200 ore è per i desiderosi di esplorare lo Yoga nella sua forma più autentica e pura, dal confort della propria casa. Il corso di formazione yoga online delle 200 ore è un teacher training in cui si va a proprio ritmo e lo si completa entro un anno, ideale per coloro che aspirano a diventare istruttori yoga o che desiderano approfondire la propria conoscenza in questo campo, da qualunque parte del mondo si trovino. Questo corso online segue tutti i regolamenti di Yoga Alliance e al completamento delle lezioni e il superamento dell’esame, riceverai la certificazione Yoga Alliance con cui ti potrai registare come insegnante.

In evidenza

  • 325 video lezioni

  • 100% online 100% tradizionale

  • Durata flessibile: Flessibilità di completare il corso a tuo ritmo entro un anno

  • 120 ore di videoregistrazioni

  • 30 orioni dal vivo

  • 50 ore di compiti e studio

  • 6 sessioni live a settimana per un mese

  • 2 sessioni di D&R

  • Manuale comprensivo di semplici spiegazioni, foto e illustrazioni

  • Idone* a registrarti con yoga alliance a completamento del corso

Course Subjects

  • Hatha yoga

  • Ashtanga Vinyasa

  • Alignment and Adjustment

  • Pranayama

  • Meditation

  • Yoga anatomy and Physiology

  • Yoga Philosophy

  • Yoga Teaching methodology

How is this training different from other training ?

  • Beyond Asana: At Rishikesh Yogkulam, we blend quality with the value to offer far more than a physical aspect of yoga. yoga enables the life changing experience one can have beyond asana and we are committed to share that experience with you

  • “Yoga for everyone and everybody”, we believe that anyone can practice yoga, whether you want to become a yoga teacher or not.

  • spiritual : we uphold strong spiritual roots, either your goal of practicing yoga is physical, mental or spiritual all of the students are welcome.

  • Rishikesh Yogkulam is one the highest rated yoga school in rishikesh with 5*rating with 100% satisfied students.

  • In this course we have various Traditional Indian teachers that are experts in their fields instead of one teacher teaching the entire course.

Course Curriculum

    1. Che cos'è il Darshan?

      FREE PREVIEW

    2. Il significato dello yoga

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    3. Che cos'è la filosofia?

    4. Sadh Darshan: le 6 correnti filosofiche indiane

    5. Sadh Darshan: le 6 correnti filosofiche indiane

    6. Una breve introduzione del Yog Darshan di Patanjali

    7. Raj Yoga

    8. Filosofia dello Hatha Yoga

    9. Introduzione allo Hatha Yoga

    10. Ashtanga Yoga: le 8 membra secondo Patanjali

    11. Ashtanga Yoga: le 8 membra secondo Patanjali

    12. Ashtanga Yoga: le 8 membra secondo Patanjali

    13. Ashtanga Yoga: le 8 membra secondo Patanjali

    14. Ashtanga Yoga: le 8 membra secondo Patanjali

    15. Karma & Karma Yoga

    16. Karma & Karma Yoga

    17. Il percorso verso il Bhakti Yoga

    18. Il percorso verso il Bhakti Yoga

    19. Mantra Yoga

    20. Mantra Yoga

    21. La filosofia dei sette chakra

    22. La filosofia dei sette chakra

    23. La filosofia dei sette chakra

    24. Come risvegliare i chakra

    25. Come risvegliare i chakra

    26. Come risvegliare i chakra

    27. Il percorso verso il Gyan Yoga

    28. Il percorso verso il Gyan Yoga

    29. Il percorso verso il Gyan Yoga

    30. Samkhya Yoga

    31. Samkhya Yoga

    32. Samkhya Yoga

    33. Gli Yoga Sutra di Patanjali

    34. Gli Yoga Sutra di Patanjali

    35. Gli Yoga Sutra di Patanjali

    36. Gli Yoga Sutra di Patanjali

    37. Gli Yoga Sutra di Patanjali

    38. Gli Yoga Sutra di Patanjali

    39. Vairagya: un pilastro nella pratica yoga

    40. Vairagya: un pilastro nella pratica yoga

    41. Vairagya: un pilastro nella pratica yoga

    42. Purushartha: i 4 obiettivi dell'esistenza umana

    43. Purushartha: i 4 obiettivi dell'esistenza umana

    44. Conclusioni

    45. Assegnazione di Filosofia dello yoga

    46. Quiz di Filosofia dello yoga

    1. Introduzione di anatomia e fisiologia dello yoga

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    2. Organizzazione del corpo umano

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    3. Fascia

    4. Il sistema scheletrico

    5. Il sistema scheletrico

    6. Il sistema scheletrico

    7. Il sistema scheletrico

    8. Il sistema scheletrico

    9. Come migliorare la salute delle nostre ossa

    10. Anatomia della colonna vertebrale

    11. Anatomia della colonna vertebrale

    12. Anatomia della colonna vertebrale

    13. Come migliorare la flessibilità della zona toracica

    14. Come migliorare la flessibilità della zona toracica

    15. Le problematiche della zona lombare

    16. Anatomia dell'osso sacro

    17. La sciatica

    18. Le deformità della colonna vertebrale

    19. Lordosi e Scoliosi

    20. Lordosi e Scoliosi

    21. Come mantenere la salute della tua colonna vertebrale

    22. Anatomia della spalla

    23. Anatomia della spalla

    24. Anatomia della spalla

    25. Sequenza di apertura delle spalle

    26. Sequenza di apertura delle spalle

    27. Sequenza di apertura delle spalle

    28. Il sistema endocrino

    29. Connessione tra chakra e ghiandole

    30. Connessione tra chakra e ghiandole

    31. Il sistema respiratorio

    32. Il sistema respiratorio

    33. Come mantenere la salute del tuo sistema respiratorio

    34. Il sistema digestivo

    35. Il sistema digestivo

    36. Come mantenere la salute del tuo sistema digestivo

    37. Anatomia degli shatkarma

    38. Anatomia degli shatkarma

    39. Anatomia degli shatkarma

    40. Anatomia della pelvi

    41. Anatomia della pelvi

    42. Come migliorare la flessibilità delle anche

    43. Termini anatomici di movimento

    44. Termini anatomici di movimento

    45. Termini anatomici di movimento

    46. Assegnazione di Anatomia dello Yoga

    47. Quiz di anatomia

    1. Riscaldamento per le articolazioni

    2. Riscaldamento per le articolazioni

    3. Riscaldamento per le articolazioni

    4. Movimenti per le articolazioni in piedi

    5. Movimenti per le articolazioni in piedi

    6. Movimenti per le articolazioni in piedi

    7. Saluto al sole

    8. Saluto al sole

    9. Saluto al sole

    10. Sequenza per principianti di hatha yoga

    11. Sequenza per principianti di hatha yoga

    12. Sequenza per principianti di hatha yoga

    13. Sequenza per virabhadrasana III (il guerriero 3)

    14. Sequenza per virabhadrasana III (il guerriero 3)

    15. Sequenza per virabhadrasana III (il guerriero 3)

    16. Sequenza per apertura anche

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    17. Sequenza per apertura anche

      FREE PREVIEW

    18. Sequenza per apertura anche

    19. Sequenza per rinforzo degli addominali

    20. Sequenza per rinforzo degli addominali

    21. Sequenza per rinforzo degli addominali

    22. Sequenza per ushtrasana (la posizione del cammello)

    23. Sequenza per ushtrasana (la posizione del cammello)

    24. Sequenza per ushtrasana (la posizione del cammello)

    25. Sequenza per i piegamenti in avanti

    26. Sequenza per i piegamenti in avanti

    27. Sequenza per i piegamenti in avanti

    28. Sequenza per sirsana (posizione sulla testa)

    29. Sequenza per sirsana (posizione sulla testa)

    30. Sequenza per sirsana (posizione sulla testa)

    31. Sequenza per le torsioni

    32. Sequenza per le torsioni

    33. Sequenza per le torsioni

    34. Sequenza per i piegamenti indietro

    35. Sequenza per i piegamenti indietro

    36. Sequenza per i piegamenti indietro

    37. Sequenza per ardha chandrasana ( la mezza luna)

    38. Sequenza per ardha chandrasana ( la mezza luna)

    39. Sequenza per ardha chandrasana ( la mezza luna)

    40. Sequenza per spaccata laterale

    41. Sequenza per spaccata laterale

    42. Sequenza per spaccata laterale

    43. Sequenza per lo stretching delle gambe

    44. Sequenza per lo stretching delle gambe

    45. Sequenza per lo stretching delle gambe

    1. Introduzione a Metodologia dell'insegnamento: competenze dell'insegnante e pianificazione classe su diversi stili di yoga

      FREE PREVIEW

    2. Introduzione a Metodologia dell'insegnamento: competenze dell'insegnante e pianificazione classe su diversi stili di yoga

    3. Introduzione a Metodologia dell'insegnamento: competenze dell'insegnante e pianificazione classe su diversi stili di yoga

    4. Metodologia di definizione della sequenza delle classi

    5. Metodologia di definizione della sequenza delle classi

    6. Metodologia di definizione della sequenza delle classi

    7. Etica dell'insegnamento, pratica e preparazione dell'insegnante

    8. Etica dell'insegnamento, pratica e preparazione dell'insegnante

    9. Gestione della classe

    10. Gestione della classe

    11. Come insegnare le asana e le modifiche

    12. Come insegnare le asana e le modifiche

    13. Come strutturare una sequenza

    14. Come strutturare una sequenza

    15. Strumenti utili per la didattica

    16. Strumenti utili per la didattica

    1. Che cos'è il pranayama

      FREE PREVIEW

    2. Che cos'è il pranayama

      FREE PREVIEW

    3. Puraka, Rechaka e Kumbhaka

    4. La qualità del respiro

    5. La qualità del respiro

    6. La respirazione yogica

    7. Kapalbhati

    8. Kapalbhati

    9. Kapalbhati

    10. Nadi Sodhana

    11. Nadi Sodhana

    12. Nadi Sodhana

    13. Kapalbhati, Nadi Sodhana, Bhastrika

    14. Kapalbhati, Nadi Sodhana, Bhastrika

    15. Kapalbhati, Nadi Sodhana, Bhastrika

    16. Bhastrika Pranayama

    17. Bhastrika Pranayama

    18. Bhastrika Pranayama

    19. Kapalbhati, Nadi Sodhan, Bhastrika, OM mantra

    20. Kapalbhati, Nadi Sodhan, Bhastrika, OM mantra

    21. Kapalbhati, Nadi Sodhan, Bhastrika, OM mantra

    22. Samavriti Pranayama

    23. Samavriti Pranayama

    24. Preparazione per Agnisara

    25. Agnisara

    26. Agnisara

    27. Agnisara

    28. Kapalbhati, Nadi Sodhana

    29. Kapalbhati, Nadi Sodhana

    30. Agnisara

    31. Sheetali, sheetkari, kaki, chandra bhedana

    32. Sheetali, sheetkari, kaki, chandra bhedana

    33. Variante di Bhramari Pranayama

    34. Viloma Pranayama

    35. Viloma Pranayama

    36. Pratica Agnisara

    37. Sheetkari Pranayama

    38. Sheetkari Pranayama

    39. Nadishodhana

    40. Bhramari Pranayama

    41. Bhramari Pranayama

    42. Agnisara, Bhramari, Nadishodhana

    43. Kechari

    44. Kechari

    45. Agnisara, Bhramari, Nadishodhana

    46. Nadishodhana ,Bhastrika ,sheetkari

    47. Nadishodhana ,Bhastrika ,sheetkari

    48. Ashwani Kriya

    49. Assegnazione di Pranayama

    50. Pranayama quiz

    1. Ashtanga vinyasa intro

    2. Saluto al sole A e B parte 1

    3. Saluto al sole A e B parte 2

    4. Padahastasana e Padangusthasana

    5. Analizzando Utthita trikonasana e Parivritta Trikonasana parte 1

    6. Analizzando Utthita trikonasana e Parivritta Trikonasana parte 2

    7. Analizzando Utthita trikonasana e Parivritta Trikonasana parte 3

    8. Prasarita Padottasana A, B, C, D e Parsvakonasana

    9. Prasarita Padottasana A, B, C, D e Parsvakonasana parte 2

    10. Prasarita Padottasana A, B, C, D e Parsvakonasana parte 3

    11. Utthita hasta padangusthasana e Ardha baddha padmottanasana

      FREE PREVIEW

    12. Utthita hasta padangusthasana e Ardha baddha padmottanasana parte 2

      FREE PREVIEW

    13. Utthita hasta padangusthasana e Ardha baddha padmottanasana parte 3

    14. Virabhadrasana 1&2, Paschimottanasana, Ardha padma paschimottanasana, Triang mukha eka pada paschimottanasana

    15. Virabhadrasana 1&2, Paschimottanasana, Ardha padma paschimottanasana, Triang mukha eka pada paschimottanasana

    16. Virabhadrasana 1&2, Paschimottanasana, Ardha padma paschimottanasana, Triang mukha eka pada paschimottanasana

    17. Janu Sirsasana A, B, C e Marichyasana A, B, C, D

    18. Janu Sirsasana A, B, C e Marichyasana A, B, C, D

    19. Janu Sirsasana A, B, C e Marichyasana A, B, C, D

    20. Navasana Bhujpidasana Kurmasana Supta Kurmasana Garbhapindasana Kukutasana

    21. Navasana Bhujpidasana Kurmasana Supta Kurmasana Garbhapindasana Kukutasana

    22. Da Kurmasana a Kukkutasana

    23. Bhadakonasana A,B,C Upavistha konasana A, B, Suptakonasana A,B Supta padangusthasana A,B,C, vinyasa

    24. Bhadakonasana A,B,C Upavistha konasana A, B, Suptakonasana A,B Supta padangusthasana A,B,C, vinyasa

    25. Bhadakonasana A,B,C Upavistha konasana A, B, Suptakonasana A,B Supta padangusthasana A,B,C, vinyasa

    26. Ubhayapadangusthasana Urdhvamukhapaschimottanasana Setubandhasana Urdhvadhanurasana paschimottasana

    27. Ubhayapadangusthasana Urdhvamukhapaschimottanasana Setubandhasana Urdhvadhanurasana paschimottasana

    28. Ubhayapadangusthasana Urdhvamukhapaschimottanasana Setubandhasana Urdhvadhanurasana paschimottasana

    29. Salambasarvangasana Halasana Karnapidasana Urdhvapadmasana Pindasana Matsyasana Uttanapadasana Sirsasana Urdhvadanasana Yogamudra Padmasana Uttpluthi Savasana

    30. Salambasarvangasana Halasana Karnapidasana Urdhvapadmasana Pindasana Matsyasana Uttanapadasana Sirsasana Urdhvadanasana Yogamudra Padmasana Uttpluthi Savasana

    31. Salambasarvangasana Halasana Karnapidasana Urdhvapadmasana Pindasana Matsyasana Uttanapadasana Sirsasana Urdhvadanasana Yogamudra Padmasana Uttpluthi Savasana

    32. Ashtanga vinyasa Prima Serie: sequenza di apertura, in piedi, di chiusura

    33. Ashtanga vinyasa Prima Serie: sequenza di apertura, in piedi, di chiusura

    34. Ashtanga vinyasa Prima Serie: sequenza di apertura, in piedi, di chiusura

    35. Ashtanga vinyasa Prima Serie: sequenza di apertura, in piedi, seduti

    36. Ashtanga vinyasa Prima Serie: sequenza di apertura, in piedi, seduti

    37. Ashtanga vinyasa Prima Serie: sequenza di apertura, in piedi, seduti

    38. Ashtanga vinyasa Prima Serie: sequenza di apertura e in piedi

    39. Ashtanga vinyasa Prima Serie: sequenza da seduti

    40. Ashtanga vinyasa Prima Serie: sequenza di chiusura

    41. Ashtanga vinyasa Prima serie completa

    42. Ashtanga vinyasa Prima serie completa

    43. Ashtanga vinyasa Prima serie completa

    44. Ashtanga vinyasa Prima serie completa

About this course

  • $1,099.00
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  • 96 hours of video content

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Our Teachers

Hatha yoga, Alignment & Adjustment Amit Payal

Amit Payal, the founder of Rishikesh Yogkulam, is an E-RYT 500-Hour Yoga instructor with a Master's degree in Yoga Science. He is a well-known, appreciated and celebrated Yoga master in Rishikesh, India. With several specializations like Alignment, Adjustment, Hatha and Ashtanga Yoga, Yoga philosophy, Anatomy and Pranayama, Amit ensures that his pupils read more...

Yoga Anatomy & Physiology, Mantra chanting Anant Jethuri

Having pursued a masters in Biology followed by a 500 hour YTTC, Anant ji has always had a keen interest in understanding the spiritual and technical aspect of Yoga. His vision is to make a difference in people’s lives, by pushing them to strive towards inner serenity & harmony by way of Yoga. He is able to seamlessly integrate Yoga science with modern sciences, giving his students a new, unique approach.

Ashtanga Vinyasa Yogacharya Jitender Ji

A distinguished and time-honored individual, Jitu Ji embodies traditionalism. He completed his Bachelor's in Sanskrit from Parmarth Niketan Ashram here in Rishikesh itself and went on to pursue his Master's in Yoga from the prestigious Uttarakhand Sanskrit University. He has spent over 10 years of his life in various ashrams like Bhagirathi Dham Ashram and Anand Dham Ashram. While he teaches Ashtanga Vinyasa at our school, his classical method of teaching brings students in, leaving them with a sense of gratitude and fulfillment.

Ashtanga Vinyasa Yogacharya Jitender Ji

A distinguished and time-honored individual, Jitu Ji embodies traditionalism. He completed his Bachelor's in Sanskrit from Parmarth Niketan Ashram here in Rishikesh itself and went on to pursue his Master's in Yoga from the prestigious Uttarakhand Sanskrit University. He has spent over 10 years of his life in various ashrams like Bhagirathi Dham Ashram and Anand Dham Ashram. While he teaches Ashtanga Vinyasa at our school, his classical method of teaching brings students in, leaving them with a sense of gratitude and fulfillment.

Yin , Meditation Ella Amato

Ella is an ex-marketing manager who has always been very curious about the human mind and the holistic approaches, which led her to study Neuro-Linguistic Programming and Aromatherapy. Her journey into yoga began in a period where she was experiencing a deep depression and she couldn't find a purpose to live.

Mantra Chanting, Yoga Philosophy, Meditation Yogacharya Mandeep Ji

Mandeepji came to Rishikesh in 2002 and wrapped himself in the practise of Yoga by the banks of the holy river Ganga for years. Having completed his early education from the renowned Parmarth Niketan Ashram, he has been expounding his knowledge of Mantra Chanting, Yoga Philosophy and Meditation unto other seekers for more than 10 years now. Besides this, he is a learned astrologer and has been practising the same for more than 9 years. Not stopping there, Mandeepji also possesses a deep interest in music and is also a sound healing expert. Indeed a maestro in his field, Mandeepji, with a staggering 18 years of experience in Yoga practice, goes above and beyond to motivate his students to explore and realize their full potential!

FAQ

  • What if I have a query while doing this online course.

    Questions are great! If you have a query during the course you can note down it and after you finish the course we will conduct Q&A sessions with the teacher so they can take your questions there.

  • Will I get any certification upon completing this online course.

    Yes, you will get a YACEP certificate upon completing this online course.

  • What if I am not sure if I want to become a teacher or not?

    That’s completely fine, as long as you are serious about learning, we are happy to invite you to this course.

  • Is it necessary to be a yoga teacher to do these courses.

    No, it's not mandatory to be a yoga teacher to do these courses, you can do these courses to get personal health benefits also.

  • Is this course suitable for beginners?

    Yes this course is suitable for beginner and intermediate level students.

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